Esta casa foi-me oferecida, em tempos, pela minha namorada como prenda de Natal. Cresceu, sobreviveu e continua a resistir…
É apenas mais um blog que fala de coisas, coisas que, por vezes, estão ligadas ao dia-a-dia de duas mulheres que vivem juntas e acreditam que têm uma vida exactamente igual à da maioria dos casais, apenas com a diferença de lá por casa o tampo da sanita nunca ficar para cima :P


sexta-feira, 1 de fevereiro de 2013

Preciso de opiniões

Recebi um ultimato da médica devido a umas "oses" de que a minha coluna sofre. Agora tenho que, com urgência, retomar a hidroginástica ou fazer pilates...

Alguém já experimentou pilates? Não é muito "parado"? É que eu sou demasiado eléctrica e não sei se fará bem o meu género :P

6 comentários:

A.G. disse...

Pilates não é "cheio" de ritmo, mas é um exercício óptimo e que é necessária muita energia no sentido que é uma bomba de esforço. Tipo yoga: não é rápido, mas gasta muito e exercita muito. A hidroginástica deve fazer menos mal à coluna, mas também gasta muito menos que o pilates. Nada melhor que a própria médica para aconselhar =) Mas qualquer um é bom.

POC disse...

A meu ver, o pilates, exige força e concentração e é muito bom na correcção postural, melhor, na minha opinião, que a hidro. Mas... porque há sempre um mas, não sei se para a tua pessoa, não é demasiado "quieto"...

um quarto para duas disse...

Adoro Pilates. E faço exactamente por causa da coluna (que está uma desgraça). Não é um desporto cheio de ritmo e mexido, é um desporto que exige muito de nós. É preciso equilibrio, força e alguma flexibilidade mas, se não tens nenhuma destas coisas não desesperes, é exactamente isto que vais trabalhar nas aulas. Depois, é optimo porque te ensina a conhecer a tua postura cosporal e a corrigi-la. Eu adoro, mas eu não gosto nada de coisas com muita musica e dança/saltos. Experimenta uma aula!

Pugo disse...

Bem, sinceramente parece-me que o ser mexido ou menos mexido é o menos importante para a situação...
Podes sempre optar pelo desporto mais aconselhável para o teu corpo e depois teres uma coluna saudável para ires abanar o capacete à noite.
:D

Acho que deverias sim aconselhar-te com quem realmente perceba de desporto e dos benefícios/malefícios para a saúde. Ou seja, mais importante do que a modalidade é que o professor seja uma pessoa habilitada para saber "conduzir-te" de forma a fazeres os exercícios eficazes. Isto porque uma má postura ou um exercício mal feito pode ser mais prejudicial do que benéfico... Por isso creio que será mais acertado é tentares encontrar alguém com conhecimento/pratica nesse tipo de tratamentos...

Depois, problemas na coluna há vários e como é óbvio nem todos passam pelo mesmo tipo de tratamento. Por exemplo, quando tive um grande problema de coluna só o consegui tratar totalmente com uma boa carga de abdominais e muito trabalho de máquinas. Natação também me fez bem, mas estava totalmente probibida de nadar de bruços.. por isso como vês não podia praticar natação em geral...

Mas, afinal o que é que tens concretamente? Por "oses" não vou lá... Nunca ouvi esse termo...

Dantins disse...


Meninas,
Obrigada pelos conselhos :D

Pugo,
As "oses" são escoliose e artroses.
Depois das urgências, hoje fui ao médico para para aprofundar a questão e o médico ao ver o rx, que fiz na sexta feira, resolveu mandar repeti-lo porque acha impossível a minha coluna estar naquele estado :P

Quanto ao exercício a escolher ainda não me decidi, mas hoje, ao fim da tarde, dancei durante 45 minutos ao som dos The Gift, Depeche Mode e New Order e sinto-me como nova :D

Anónimo disse...

Hmmm... isso então parece-me mais um caso para fisioterapia do que propriamente ginasio...

Se fosse a ti ia mesmo a um especialista de colunas.

Pugo